El plàtan és una de les fruites que ens agrada més, sobretot als nens.
En els últims anys ha perdut en popularitat entre les fruites perquè està entre les més calòriques ja que conté bastant sucre i menys aigua.
Però aquest fet també pot ser beneficiós, per exemple, per gent que fa esport. Si anem a fer una caminada llarga sempre convé portar un plàtan perquè ens ajuda a l’instant si ens falta energia. També després d’esforços físics convé menjar plàtan ja que reposa l’energia i és més saludable que una beguda energètica.
Segons un estudi anglès una substància que conté el plàtan protegeix l’estómac contra úlceres i fins i tot podria ajudar a curar-les.
A més, el plàtan és l’aliment que conté molta dopamina, una hormona de la felicitat.
Hi ha cultures que emprenen el plàtan com a mesura contra la depressió.
Photo by pcdazero on Pixabay
