Per fi estem a l’estiu. Però tant de bo no fes tanta calor!
Gràcies a la naturalesa tenim una de les fruites més sabroses disponibles a l’estiu: la síndria.
El seu contingut d’aigua del 90% els converteix en el millor remei contra la set entre les fruites, també és baix en greixos i baix en calories.
Però aquest no és l’únic avantatge:
Contribueix al drenatge del cos, ajuda a expulsar toxines i contaminants del cos més ràpidament i a desintoxicar nostres ronyons i la bufeta.
Segons un estudi de la Universitat de Florida, prendre síndria durant un període de 6 setmanes té un efecte hipotensor. Es deu a un aminoàcid que conté, que dilata els vasos sanguinis, permetent que la sang circuli millor.
Aquí es pot veure l’article de l’estudi.
A més, la síndria contribueix a la relaxació muscular després d’un esforç físic i ens ajuda amb els problemes digestius, com el restrenyiment, ja que té un efecte laxant.
Divendres, com sempre, publicarem una recepta deliciosa i saludable en la nostra categoria de receptes saludables.
Photo by Caju Gomes on Unsplash.
