El mango és la fruita nacional de l’Índia. Dos terços de la producció mundial ocorren allà. És per això que també es coneix com la reina de les fruites.
Segons la llegenda, Buda, Siddharta Gautama, ha aconseguit la seva il·luminació sota un arbre de mango. Probablement també estava dejunant durant aquest temps.
La reputació com a “Reina de les Fruites”, el mango s’ha guanyat, entre altres coses, pel seu alt contingut de vitamines A i C. També és una fruita amb un nivell molt alt d’antioxidants, per ex. Betacarotè. És una de les millors fonts de betacarotè entra la fruita. Els minerals que conté són principalment potassi, coure, ferro i magnesi. A més a més, és ric en fibra.
A través dels ingredients esmentats, el mango protegeix la pell, les membranes mucoses, els ulls i el cor. Afavoreix la cicatrització de ferides i la regulació de la pressió arterial (a causa del alt contingut de potassi).
En la medicina tradicional asiàtica, la polpa de mango s’usa com a drenatge i laxant, i també es recomana per a la insolació.
