Hoy en día se escucha mucho el término del “ayuno intermitente” que es no comer durante 16, 18, incluso 20 horas al día. Este articulo no va de este tipo del ayuno, sino del ayuno Leer más…
En Grecia, el ayuno tiene una larga tradición. En la antigüedad, se utilizaba para limpiar el cuerpo de los demonios que se habían apoderado del cuerpo a través de comer en exceso y beber. También Leer más…
El ayuno es parte del ritmo natural de la naturaleza. El oso polar no está ayunando voluntariamente, pero los humanos tampoco lo hicimos hasta tiempos recientes. Él come cuando la naturaleza le proporciona comida. La Leer más…