Beneficis del dejuni
Què és el dejuni i perquè és més fàcil que fer una dieta?
Avui dia s’escolta molt el terme del “dejuni intermitent” que és no menjar durant 16, 18, fins i tot 20 hores al dia. Aquest article no va d’aquest tipus del dejuni, sinó del dejuni de Llegiu més…
Beneficis del dejuni
El dejuni ens manté joves
Qualsevol que ja ha fet dejuni, ho sap. L’aparença de la pell és significativament més fina i fresca amb diversos dies de dejuni. Mitjançant la desintoxicació dels diferents òrgans, com la pell, els ronyons, els Llegiu més…
Beneficis del dejuni
Beneficis del dejuni: Més bon humor
La raó primera i més important per la qual tenim un millor estat d’ànim durant el dejuni és que la dispersió de la serotonina es veu reforçada. Més precisament, la serotonina, que és un neurotransmissor, Llegiu més…
Beneficis del dejuni
Beneficis del dejuni: Descans de la ment
Al dejunar, no només alleugem el nostre cos, sinó també la nostra ment. Molts naturòpates veuen una connexió entre l’intestí i el cervell. Això vol dir que quan l’intestí està en repòs, el cap també Llegiu més…
Beneficis del dejuni
Menjar virtual
Per a mi, un dels majors beneficis del dejuni és que ens adonem que el nostre estimat cos també funciona molt bé durant uns dies (o hores en el cas de l’dejuni intermitent) sense ingesta Llegiu més…