Beneficios del ayuno

Cualquiera que ya ha hecho ayuno, lo sabe. La apariencia de la piel es significativamente más fina y fresca con varios días de ayuno. Mediante la desintoxicación de los diferentes órganos, como la piel, los Leer más…

La razón primera y más importante por la que tenemos un mejor estado de ánimo durante el ayuno es que la dispersión de la serotonina se ve reforzada. Más precisamente, la serotonina, que es un Leer más…

Al ayunar, no solo aliviamos nuestro cuerpo, sino también nuestra mente. Muchos naturópatas ven una conexión entre el intestino y el cerebro. Significa que cuando el intestino está en reposo, la cabeza también descansa. La Leer más…

Para mí, uno de los mayores beneficios del ayuno es que nos damos cuenta de que nuestro amado cuerpo también funciona muy bien durante unos días (o muchas horas en el cas del ayuno intermitente) Leer más…