El ayuno trata de la regeneración del cuerpo, la mente y el alma.
Es una parte importante de nuestra prevención de salud para hacernos sentir jóvenes, saludables y en forma durante más tiempo.
El ayuno regular aumenta nuestra calidad de vida y vitalidad y es un enriquecimiento.
En Kaliu puedes disfrutar de una semana de ayuno para desconectar del mundo y conectar con tu interior, en buenas manos de una guía de ayuno profesional.
A continuación he resumido las ventajas del ayuno:
Efectos en el cuerpo:
- Cosmética desde el interior (cara más relajada, menos impurezas)
- Ojos más brillantes, tejido conjuntivo más firme, piel más bonita
- Dejar ir todo lo superfluo
- Reducción del sobrepeso
- Alivio del organismo, ayuda con la hipertensión, niveles elevados de colesterol y aparición de diabetes
- Eliminación de toxinas
- Activación de poderes de autocuración (Reducción de dolores crónicos)
- Prevención de enfermedades
- El rendimiento físico se mantiene durante el ayuno
Efectos en la mente:
- Al intestino a menudo se refiere como el segundo cerebro, cuando descansa, entonces la mente también descansa
- Limpieza de pensamientos negativos
- Tiempo para repensar los objetivos de la vida
- Ayuda con decisiones, Resolución de problemas
- Tomar responsabilidad por la propia salud
- Hacer nuevas experiencias
- Estimulación de la creatividad
Efectos en el alma:
- Tranquilizar el alma
- Nutrición del alma a través de la naturaleza, la relajación, el ejercicio
- Ganar renunciando
- Inspiración a través del contacto con la naturaleza
- Alegría al hacer ejercicio, mejor humor
- Fomentación del Autodesarrollo
- Deshacerse de lastres mentales
También puedes mirar un gran documental sobre la ciencia del ayuno aqui.
