Die Banane ist eine der beliebtesten Früchte, vor allem bei Kindern.
In den letzten Jahren hat sie an Popularität verloren, weil sie durch den relativ hohen Zuckergehalt und geringen Wassergehalt zu den kalorienreichsten Früchten zählt.
Aber diese Tatsache kann zum Beispiel auch für Menschen, die Sport treiben, von Vorteil sein. Wenn wir einen lange Wanderung machen, ist es immer gut, eine Banane bei sich zu haben, weil sie uns sofort hilft, wenn uns die Energie fehlt. Auch nach körperlichen Anstrengungen ist es empfehlenswert, Bananen zu essen, da sie unsere Energiereserven auffüllt und gesünder ist als ein Energiegetränk.
Laut einer englischen Studie schützt eine Substanz, die die Banane enthält, den Magen vor Geschwüren und könnte sogar helfen, sie zu heilen.
Außerdem ist die Banane die Nahrung, die viel Dopamin enthält, ein Glückshormon.
In einigen Kulturen werden Bananen als Heilmittel gegen Depressionen verwendet.
Photo by pcdazero on Pixabay
