La raó primera i més important per la qual tenim un millor estat d’ànim durant el dejuni és que la dispersió de la serotonina es veu reforçada. Més precisament, la serotonina, que és un neurotransmissor, roman en el cervell per un període de temps més llarg, de manera que l’efecte d’harmonització dura més temps i els sentiments de felicitat es fomenten.
Una altra raó és que les toxines que porten molt temps al nostre metabolisme poden causar depressió, problemes de son i esgotament. Per descomptat, això també té a veure amb l’estrès laboral i l’excés de treball. No obstant això, en situacions estressants, sovint tendim a menjar de manera menys saludable i, per tant, fem mal al nostre metabolisme.
La desintoxicació durant el dejuni, que donem suport amb mesures adequades, per tant, condueix a un millor estat d’ànim.
Molts ayunantes experimentats en el dejuni descriuen l’estat d’ànim millorat i l’augment de l’energia i l’alegria de la vida com “Fasting-high”.
Altres avantatges del dejuni, aquí al vídeo.
