Der erste und beste Grund, warum wir beim Fasten bessere Laune haben ist, dass die Serotonin- Ausschüttung beim Fasten verstärkt wird. Genauer gesagt, bleibt der Botenstoff Serotonin für längere Zeit im Gehirn, so dass der harmonisierende Effekt länger anhält und Glücksgefühle in uns aufkommen.
Ein weiterer Grund ist, dass die vorhandenen Gifte in unserem Stoffwechsel auf Dauer zu Depressionen, Schlafproblemen und Erschöpfung führen können. Natürlich hat dies auch mit beruflichem Stress und Überforderung zu tun. Allerdings neigen wir in Stresssituationen oft dazu, dass wir weniger gesund essen und so unserem Stoffwechsel schaden.
Durch die Entgiftung beim Fasten, die wir in unserer Fastenwoche mit geeigneten Maßnahmen unterstützen, kommt es demnach zu einer besseren Stimmung.
Viele Fastenerfahrene beschreiben die Stimmungsaufhellung und die Erhöhung der Lebensenergie und -freude als “Fasten-high”.
Weitere Vorteile des Fastens, hier im Video.
